— Футбол для детей от 7 до 10 лет —

Детский футболВоспитание футболистов — многолетняя тренировка, которая начинается в 7-8 лет и продолжается до 17-18 лет. За этот промежуток времени в молодом организме происходят значительные перемены, что обязательно учитывается при проведении тренировок.

Эффективная система футбола для детей подразумевает обязательный учет возраста ребенка, особенностей его анатомии и физиологии. Это позволяет не допустить ошибок при спортивном отборе, а также сделать оптимальный выбор средств и методов тренировок. В этом случае тренировочные и соревновательные нагрузки будут сбалансированы.

Возраст ребенка связан с определенными особенностями организма, что дает основание сделать следующее деление на группы:

7-10 лет — начальное спортивное обучение (можно сравнить с младшей школой).

11-15 лет — тренировки имеют углубленный характер.

16-18 лет — спортивное совершенствование.

Функциональные системы в младшем школьном возрасте развиваются плавно, и наблюдается опережающий темп увеличения роста по отношению к массе тела. Костные ткани ребенка отличаются мягкостью, так как процесс окостенения еще не завершен, поэтому они могут искривляться.

Для позвоночника характерна большая гибкость, шейная и грудная кривизна находится в стадии формирования, а связочный аппарат чрезвычайно эластичен. Развитие мышц происходит неравномерно, а некоторые способности мышц еще не развиты.

Сердечная деятельность далека от совершенства — кругооборот крови происходит за 16 с. Таким образом, насыщение кислородом в состоянии покоя сопровождается интенсивной работой сердечной мышцы, а на тренировках работа сердечно-сосудистой системы происходит с еще большей интенсивностью. Благодаря высокой эластичности артерий, а также большой ширине капилляров и нешироким венам, окислительные процессы протекают активно, а для восстановления требуется немного времени.

Дети 7-ми лет

Дыхательная система спортсменов 7 лет улучшается, что приводит к увеличению дыхательного объема. Однако длительность работы мышц ограничивается несовершенством механизмов, связанных с обменом кислорода. Ребенок в этом возрасте легко возбудим, что становится причиной резких перемен желаний и эмоций, и не продолжительному активному вниманию.

Детский футбол дети 7 лет

Дети 8-ми и 9-ти лет

На уровень мастерства футболистов 8-9 лет оказывает влияние целый комплекс факторов: масса тела, физическая работоспособность, скорость бега, двигательная реакция, ловкость и техника владения мячом. Количественные показатели в основном находятся в зависимости от состояния организма и антропометрических данных, а качественные - от скоростных и силовых качеств, и координационных способностей.

Дети 9 лет

Дети 10-ти лет

Скоростные и силовые качества влияют на рост спортивного мастерства спортсменов 10-ти лет. Использование разносторонней техники и тактики игры также определяют мастерство юных футболистов.

Неравномерное развитие детского организма сопровождается периодами ускорения и замедления, что обязательно учитывается тренерами футбольной школы Ангелболл. При построении процесса обучения учитываются анатомо-физиологические особенности ребенка, что позволяет достичь отличных спортивных результатов.

Узнать более подробную информацию о футбольном лагере
можно по телефонам: +7 (965) 663 91 86

Ваша заявка принята.
X

Заявка на абонемент


Возраст ребенка:
Тип абонемента:
Отправляя данную заявку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
X

Запись на бесплатное занятие


Возраст ребенка:
Отправляя данную заявку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.